LAWAN COVID-19 DENGAN PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT(PHBS)

Belakangan ini kita disibukkan dengan informasi tentang penyakit yang disebabkan oleh virus yaitu Covid-19 atau virus corona. Penyakit ini sudah menyebar ke banyak negara termasuk Indonesia. Virus yang berasal dari Wuhan Cina berkembang begitu cepat tanpa mengenal batas negara, iklim, usia , dan ras.

Adapun gejala dan tanda dari penderita ini adalah

  • Demam
  • Batuk, pilek
  • Sakit tenggorkan
  • Mual
  • Sulit bernafas

Dan untuk memastikanya diperlukan pemeriksaan laboratorium.

Virus ini bisa menular ke orang lain dengan cara  yaitu (dilansir dari A Handbook of 2019-nCoV Pneumonia Control and Prevention, terdapat lima cara penularan virus corona dari manusia ke manusia lainnya):.

 

  • Transmisi dari cairan: air dapat membawa virus dari pasien ke orang lain yang berada dalam jarak sekitar satu meter. Air yang dimaksud biasanya berupa cairan tubuh yang keluar saat berbicara, batuk, dan bersin;
  • Transmisi dari udara: virus corona bisa menyebar dalam jarak jauh melalui udara. Cara ini sama dengan cara virus flu, SARS, variola, dan norovirus menular dari satu orang ke orang lainnya;
  • Transmisi kontak: virus dapat menular melalui kontak langsung dengan kulit atau selaput lendir (seperti mata, lidah, luka terbuka, dan lain-lain). Transmisi juga bisa berlangsung melalui darah yang masuk ke tubuh atau mengenai selaput lendir;
  • Transmisi dari hewan: orang yang mengolah, menjual, dan mendistribusikan hewan liar yang membawa virus corona dapat tertular melalui kontak tersebut;
  • Kontak dekat dengan pasien: keluarga, orang yang tinggal serumah, petugas medis, atau bahkan orang yang sempat berada dekat dengan pasien rentan untuk tertular

 

Berikut adalah pencegahan agar kita tidak terjangkit corona:

  1. Sering Cuci tangan pakai sabun
  2. Hindari menyentuh mata, mulut, atau hidung Anda dengan tangan yang tidak bersih.
  3. Hindari kontak dekat dengan orang-orang yang tidak sehat.
  4. Pakailah masker saat beraktivitas di luar ruangan dan di tempat-tempat umum
  5. Jika Anda merasakan gejala seperti flu, segera periksa diri Anda.
  6. Cukup beristirahat
  7. Perbanyak minum air putih
  8. Makan makanan bergizi, menu seimbang, cukup buah sayur